Chiazaad - GymBeam

Chiazaad is dankzij de vezels, eiwitten en onverzadigde vetzuren een uitstekende aanvulling op een gezond dieet. Chiazaad behoort tot de superfoods die een breed scala aan voedingsstoffen bevatten . Net als andere zaden is chiazaad ook geschikt om in je dieet op te nemen als je meer onverzadigde vetten wilt consumeren. Bovendien dragen we, door verzadigde vetzuren te vervangen door onverzadigde, bij aan het behoud van een normaal cholesterolgehalte in het bloed. Daarnaast is chiazaad ook rijk aan vezels . Tot slot is het een bron van eiwitten , wat bijdraagt aan spiergroei